护肤从认识自己的肌肤开始

护肤的第一步是先了解自己的皮肤，再根据自己的情况选择护肤品，然后才是学习日常的护理程序。清洁、保湿、防晒、美白、抗衰老——这些都是你的必修课。但在一切开始之前，你需要先了解：你的肌肤属于哪一种类型？

你的肌肤是哪一型？

不同的肤质需要不同的护理方法。对症下药，才能事半功倍。常见的肌肤类型主要有以下几种：

干性肌肤

• 特点：肤质细腻、较薄，毛孔不明显
• 皮脂情况：皮脂分泌少而均匀，没有油腻感
• 水分含量：皮肤角质层水分低于10%，皮肤比较干燥

油性肌肤

• 特点：肤质粗糙，毛孔粗大
• 皮脂情况：皮肤油脂分泌旺盛，脸上、鼻翼两侧经常油亮亮的
• 问题：容易生暗疮粉刺

中性肌肤

• 特点：皮肤摸上去细腻而有弹性
• 皮脂情况：皮肤油脂分泌正常，不油腻也不干燥
• 优势：是理想的皮肤类型，但并不多见

混合型肌肤

• 特点：脸部的不同区域肤质具有较大差异
• 分布：T字部位（额头、眉毛及鼻子周围）呈现油性肤质特征，而脸颊部位则为中性或干性肤质

敏感性肌肤

• 特点：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性
• 敏感表现：对周边环境比较敏感，换季或遇冷热时皮肤会发红，容易起小丘疹
• 血管问题：毛细血管浅，容易破裂形成小红血丝

简单测试你的肌肤类型

洁面测试法

利用洁面后皮肤紧绷感持续的时间可以简单地判断肤质类型：

• 干性皮肤：洁面后绷紧感40分钟后消失
• 中性皮肤：洁面后绷紧感30分钟后消失
• 油性皮肤：洁面后绷紧感20分钟后消失

不同肤质的护理方法

中性肌肤护理

• 平均一周去一次角质
• 每4~5天敷一次面膜加强水分调理
• 上妆前尽量使用无油性隔离防晒产品

油性肌肤护理

• 平均一周去一次角质，可选用清洁能力强的产品来清除毛孔阻塞物
• 每1~3天敷一次面膜加强补水和调理油脂
• 日常护肤品一般选用控油性产品，避免使用过于滋润的产品

干性肌肤护理

• 平均2~3星期去一次角质
• 坚持使用眼部护理产品，防止眼周的细纹加深
• 每2天敷一次面膜加强水分调理
• 使用滋润性的乳液、面霜等产品锁住水分

混合性肌肤护理

• T字部位要加强深层清洁，两颊则以保湿为主
• 日常护理中，最好使用两种不同的化妆水：
  • 有爽肤作用的轻拍在T区附近
  • 有保湿滋润作用的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊

敏感性肌肤护理

• 选用温和的洗面奶，有时早上可以直接用清水洁面
• 不适合去角质，敷面膜的频率应略减
• 使用护肤品前先试用，确认不过敏后再正式使用

护肤小贴士

肤质会随季节变化

由于影响皮肤的外在因素随时在变，肤质也会跟着改变。不同的季节肤质也会有所不同，护肤方式也应该相应调整。

科学护肤，早晚有别

早间护肤重点

• 温和清洁
• 着重保湿及锁水
• 使用消除浮肿的眼部产品并按摩
• 化妆前使用防晒隔离产品

晚间护肤重点

• 重视清洁工作：卸妆、洁面、擦化妆水、使用面膜
• 使用精华素或高浓度的保湿晚霜

护肤品只买对的，不买贵的

普通护肤品与高档护肤品的差异主要在于营养成分和功效。敏感性肌肤者应尽量挑选适合自己肤质的护肤品，而不是盲目跟从广告。正确认识自己的肌肤需求，才能真正做到"适合自己的才是最好的"。